सर दर्द एक ऐसी बीमारी है जो कभी भी आती है और उससे बहुत अटपटा और अजीब सा लगने लगता है। सर दर्द नाम सुनते ही हम पिछली बार के सर दर्द की यादों मैं जाने लगते हैं और हमें वह यादें आने लगती है। सर दर्द कभी-कभी हल्का-हल्का शुरू होता है और फिर धीरे-धीरे बढ़ने लगता है और एकदम से असहनीय हो जाता है पर यह एक आम बीमारी है और कई सारे लोग हैं जिन्हें रोज सर दर्द होता है और रोज दवाई लेकर वह अस्थाई रूप से सर दर्द हटाने की कोशिश करते हैं पर उस चीज में वह असफल हो जाते हैं।सर दर्द एक आम बीमारी है जो शायद रोज हो जाती है और 100 में से 80 लोगों को यह बीमारी है।
कई सारे लोग हैं जिन्हें रोज सर दर्द होता है और रोज दवाई लेकर वह उसे सही करने की कोशिश करते हैं परंतु वह शायद नहीं कर पाते और सर दर्द फिर से आ जाता है।बहुत लोग आमतौर पर सर दर्द को अपने जीवन का हिस्सा मान लेते हैं और सोचते हैं कि इस बीमारी का इलाज नहीं हो सकता और दवाई लेकर ही अपना गुजारा करते हैं पर इन समस्या का इलाज है।
सुनने में शायद थोड़ा अजीब लगेगा पर बहुत सारी चीजें और नुस्खे हैं जिनसे सर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।
कुछ नुस्खे हैं जिससे आप अपने सर दर्द को सही कर सकते हैं जैसे कि-
- योग
योगासन और प्राणायाम हर बीमारी में प्रभावशाली कहलाते हैं और मन और दिमाग को शांति देते हैं इसलिए योगासन करना सर दर्द के लिए लाभदायक है।
- अधिक पानी पीए
शरीर में पानी की कमी की वजह से भी सर दर्द होने लगता है जब हम पानी कम पीते हैं तो शरीर में कम पानी की वजह से बहुत सारी बीमारियां हो जाती है और सर दर्द में से एक है।सर दर्द का एक कारण शरीर में कम पानी की वजह भी है और इसीलिए सर दर्द सही करने के लिए शरीर को पर्याप्त पानी दे और शुद्ध पानी पिए।
- आयुर्वेद
आयुर्वेद आज की दुनिया में अव्वल नंबर पर आता है और आयुर्वेद हर बीमारी को सही करने में माना गया है जहां-जहां चिकित्सा विज्ञान विफल हुआ है वहां- वहां आयुर्वेद ने अपनी मदद करके लोगों को सारी बीमारियों से राहत दी है।
सर दर्द उन बीमारियों में से एक है। आयुर्वेद सर दर्द में काफी ज्यादा इफेक्टिव है तो आयुर्वेद की मदद से भी सही किया जा सकता है।
बहुत सारे कारण है जिन से सर दर्द हो सकता है जैसे कि ज्यादा टेंशन लेने से, ज्यादा शोर में रहने से, अपर्याप्त नींद से, और भी बहुत सारे कारण है लेकिन अगर यह सारे नुस्खे अपनाएं तो सर दर्द की याद सही किया जा सकता है और यह नुस्खे काफी ज्यादा प्रभावशाली और लाभदायक है।
