Use these techniques and remove your headache
Use these techniques and remove your headache

यह नुस्खे अपनाएं और सर दर्द दूर भगाएं

सर दर्द एक ऐसी बीमारी है जो कभी भी आती है और उससे बहुत अटपटा और अजीब सा लगने लगता है। सर दर्द नाम सुनते ही हम पिछली बार के सर दर्द की यादों मैं जाने लगते हैं और हमें वह यादें आने लगती है। सर दर्द कभी-कभी हल्का-हल्का शुरू होता है और फिर धीरे-धीरे बढ़ने लगता है और एकदम से असहनीय हो जाता है पर यह एक आम बीमारी है और कई सारे लोग हैं जिन्हें रोज सर दर्द होता है और रोज दवाई लेकर वह अस्थाई रूप से सर दर्द हटाने की कोशिश करते हैं पर उस चीज में वह असफल हो जाते हैं।सर दर्द एक आम बीमारी है जो शायद रोज हो जाती है और 100 में से 80 लोगों को यह बीमारी है।

Headache

कई सारे लोग हैं जिन्हें रोज सर दर्द होता है और रोज दवाई लेकर वह उसे सही करने की कोशिश करते हैं परंतु वह शायद नहीं कर पाते और सर दर्द फिर से आ जाता है।बहुत लोग आमतौर पर सर दर्द को अपने जीवन का हिस्सा मान लेते हैं और सोचते हैं कि इस बीमारी का इलाज नहीं हो सकता और दवाई लेकर ही अपना गुजारा करते हैं पर इन समस्या का इलाज है।

सुनने में शायद थोड़ा अजीब लगेगा पर बहुत सारी चीजें और नुस्खे हैं जिनसे सर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।

कुछ नुस्खे हैं जिससे आप अपने सर दर्द को सही कर सकते हैं जैसे कि-

  1. योग
Yoga

योगासन और प्राणायाम हर बीमारी में प्रभावशाली कहलाते हैं और मन और दिमाग को शांति देते हैं इसलिए योगासन करना सर दर्द के लिए लाभदायक है।

  1. अधिक पानी पीए
Drink Water

शरीर में पानी की कमी की वजह से भी सर दर्द होने लगता है जब हम पानी कम पीते हैं तो शरीर में कम पानी की वजह से बहुत सारी बीमारियां हो जाती है और सर दर्द में से एक है।सर दर्द का एक कारण शरीर में कम पानी की वजह भी है और इसीलिए सर दर्द सही करने के लिए शरीर को पर्याप्त पानी दे और शुद्ध पानी पिए।

  1. आयुर्वेद
Ayurvedic Treatment

आयुर्वेद आज की दुनिया में अव्वल नंबर पर आता है और आयुर्वेद हर बीमारी को सही करने में माना गया है जहां-जहां चिकित्सा विज्ञान विफल हुआ है वहां- वहां आयुर्वेद ने अपनी मदद करके लोगों को सारी बीमारियों से राहत दी है।

सर दर्द उन बीमारियों में से एक है। आयुर्वेद सर दर्द में काफी ज्यादा इफेक्टिव है तो आयुर्वेद की मदद से भी सही किया जा सकता है।

बहुत सारे कारण है जिन से सर दर्द हो सकता है जैसे कि ज्यादा टेंशन लेने से, ज्यादा शोर में रहने से, अपर्याप्त नींद से, और भी बहुत सारे कारण है लेकिन अगर यह सारे नुस्खे अपनाएं तो सर दर्द की याद सही किया जा सकता है और यह नुस्खे काफी ज्यादा प्रभावशाली और लाभदायक है।

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